De la nutrition à l’exercice physique, en passant par la gestion du stress, les connexions sociales ou encore les soins de la peau, l’auteur délivre des conseils pour mettre en place des habitudes saines au quotidien afin d’accéder à un épanouissement durable et retrouver sa vitalité. Entre secrets de longévité naturels et avancées technologiques, il propose de révéler l’éclat naturel de chacun.
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