Des exercices pour aider les personnes incapables de choisir, de s’affirmer, ayant peur d’être rejetées ou de l’avenir, à apprendre à s’aimer, à se sentir en sécurité intérieure, à avoir confiance en leurs compétences et être à l’aise avec elles-mêmes et avec les autres.
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Développer son aisance en toutes circonstances
meilleure compréhension de nos réactions.
être à l’aise avec soi-même, avec les autres
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