Cerca, con cariño

La cercanía está hecha de cosas sencillas: cómo escuchamos, cómo pedimos, cómo decimos «no», cómo discutimos y cómo hacemos las paces. Y todo eso se puede aprender, a cualquier edad.

Este pequeño cuaderno reúne 40 prácticas breves y amables para parejas, amistades, padres e hijos ya mayores: para cualquier relación que te importe. Puedes empezar incluso por tu cuenta: cuando una persona cambia, la conversación también cambia. Ábrelo por cualquier página: no hace falta seguir el orden.

Dentro:

• Escuchar y oír — deja que termine, «¿Te he entendido bien?», oye la emoción, «¿Escuchar o ayudar?».

• Hablar desde ti — observación, no juicio; el mensaje en primera persona; una petición, no una exigencia; un comienzo suave.

• Límites personales — un mapa de mis límites, la señal de irritación, un «no» cálido, la repetición tranquila, oír el «no» de otra persona.

• Discusiones y reconciliación — una palabra de pausa, veinte minutos de calma, un tema cada vez, una disculpa que llega, hablar después de la tormenta.

• Prácticas para parejas y seres queridos — «¿Qué tal tu día?», un mapa de su mundo, un abrazo de seis respiraciones, una charla semanal.

Edición en e-book: cada práctica trae pasos claros y por qué ayuda. Las páginas de diario para escribir están en la edición impresa y en PDF.

Ilustrado a todo color, con acuarelas suaves. Tiffany —una cachorrita maltipoo de pelo esponjoso y color albaricoque, la perrita de la autora— abre cada parte del libro y te acompaña en silencio con pequeñas viñetas en las páginas de práctica.

Un regalo cálido y lleno de detalle para las personas con las que quieres sentirte más cerca —tu pareja, una amistad, tus padres— o para ti, con una página para escribir la dedicatoria. Y dentro, un detalle para lectores en la app Tishe: la suscripción anual con 3 meses gratis.

El libro está vinculado a la app Tishe: más de 200 prácticas con temporizador, un registro de ánimo de 30 segundos con diario, programas de 21 días y un recordatorio diario amable.

Este libro es un apoyo amable para el día a día y no sustituye a un médico, a un psicólogo ni a la terapia de pareja.