Présentation de la totalité des muscles abdominaux, leur fonctionnement et leur utilité. L’autrice propose de ne pas faire seulement travailler, parmi les muscles abdominaux, les seuls grands droits. Les exercices sont adaptés aux cas particuliers, notamment aux femmes enceintes ou ayant accouché et aux personnes en convalescence, alitées ou à mobilité réduite.
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Abdominaux, arrêtez le massacre !
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